Inspiración runners.

Este es un post para coger ideas de como llevar ruuners o zapatillas deportivas con outfits de vestir.
Os dejo algunas imágenes que os sirvan de inspiración. Es una maravilla que se lleven ahora, son cómodas y aptas para verano, festivales y demás eventos que llegan ahora.














Mascarillas caseras para el pelo.

Ahora que llega la época del sol y el calor y de las mechas californianas que tanto estropean el pelo, me gustaría enseñaros algunas maneras sencillas de reparar vuestras puntas o de hidratar el pelo seco. Para ello he recopilado algunas mascarillas caseras que son estupendas y muy fáciles de hacer.


1- Es la más sencilla. Necesitas:
  • Un huevo.
  • Una cucharadita de aceite de oliva.
  • Dos cucharadas de mayonesa.
Mézclalo todo bien en un bol y aplícatela antes de lavarte el pelo de la mitad a las puntas. Dejala actuar entre un cuarto de hora y media hora y luego aclárate el pelo y lávatelo como haces normalmente.


2- Para cabellos secos y apagados. 
  • Cuatro cucharadas de aceite de oliva.
  • Un huevo.
Primero bate el huevo y luego añade las cucharas de aceite y bátelo todo bien. Aplicatelo en el pelo despues de haberlo lavado y deja actuar durante 15 minutos. Luego acláralo con agua templada. Repitelo una vez por semana y veras tu pelo mucho más brillante e hidratado.


3- Mascarilla reparadora.
  • Un poco de papaya. Dos cachos del tamaño de la palma de tu mano.
  • Medio plátano.
  • El zumo de media naranja.
  • Dos cucharadas de aceite de oliva virgen.
  • Una cucharada de miel.
  • Un yogurt natural sin azúcar.
Añade los ingredientes en la licuadora y liacualo todo hasta que no queden grumos. Con el pelo seco, aplícalo de la mitad a las puntas y después envuelve tu cabeza en papel de aluminio para hacer que el calor se concentre. Espera media hora y lávate el pelo como normalmente haces. Repite el proceso una vez a la semana hasta que veas tu pelo mejor y despues pasa a aplicartelo cada 15 días.


4- Mascarillas para cabellos con las raices grasas.
  • Medio aguacate pelado.
  • Un yogurt natural.
Mezclalo todo lo mejor que puedas y aplicalo en la raíz del pelo con un suave masaje. Déjalo actuar unos 15 minutos y después acláralo y lávate el pelo como haces normalmente.


5- Mascarilla para pelos castaños.
  • Una taza de gel de aloe vera.
  • Media taza de cacao puro en polvo.
  • Un cuarto de taza de miel.
  • Una cucharada de leche de coco o leche normal.
Mezcla todos los ingrediente manualmente. Una vez que este todo bien mezclado humedece un poco tu pelo y aplicatelo. Cúbrelo con papel de aluminio y déjalo reposar durante media hora. Repite este proceso dos veces por semana.


6- Mascarilla para pelos rubios.
  • Una taza de fresas bastante maduras.
  • Una yema de huevo.
  • Dos cucharadas de aceite de oliva virgen.
Licua o bate los ingredientes hasta consegír una mezcla homogénea pero algo espesa. Esparce la mezcla por el pelo y deja actuar durante 20 minutos. Retíralo con agua fría y repite el proceso cada dos o tres semanas.


7- Mascarilla para pelos pelirrojos.
  • Un aguacate maduro
  • Dos cucharadas de aceite de argán preferiblemente o aceite de oliva virgen.
Mezcla los ingredientes y aplicalo sobre el pelo con los dedos desde la raiz hasta las puntas y cúbrelo con papel de aluminio o con un gorro de ducha. Deja actuar 20 minutos y después aclaralo con agua templada. Repite el proceso cada 2 semanas. 



Si por otra parte estas buscando mascarillas ya hechas yo os recomiendo estas dos, que son las que a mi más me gustan.
  • Si tu problema es que tienes el cabello seco y sin brillo, te recomiendo sin duda la mascarilla de Hidratación Profunda de Herbal Essences. Te deja el pelo suave e hidratado, y ademas huele genial. Aplicatelo despues de lavarte el pelo y de haber retirado la humedad con una toalla. Repartelo de la mitad a las puntas y cepillate el pelo. Deja actuar unos 5 minutos y aclaratelo con abundante agua.




  • Para las puntas abiertas o pelo dañado, yo sin duda os recomiendo la mascarilla Repara & Protege de Pantene. Se notan los resultados casi desde el primer día. Es la mejor si lo que quieres es reparar tus puntas y tu pelo. Aplicatela después de haberte lavado el pelo y haberte quitado la humedad con una toalla. Aplica la mascarilla de la mitad a las puntas y envuelvelo con una toalla, un gorro de ducha o papel de aluminio y deja actuar durante 5 o 6 minutos. Después aclaratelo con abundante agua. Verás resultados muy pronto.











April's wishlist.

Hay varias cosas que me gustaría comprar para esta primavera. Tengo que ahorrar porque son muchas cosas y no precisamente baratas así que tendré que elegir entre todo.

De partes de arriba, he descubierto una tienda que es Choies, tiene muchas cosas como sheinside, aunque es un poquito más caro, pero hay unas camisetas con lentejuelas que me han gustado bastante.
Por otra parte, y como casi siempre, cada vez que entro a sheinside me gustan muchas cosas, pero he elegido unas pocas que son las que más veo que me pueda poner.
Estas son más para verano, así que esperaré un poco más para comprarmelas.
 

La camiseta blanca y la morada pastel valen 10' 38€, os dejo en enlace aquí y aquí y la de estampado de pajaros vale 13€ y podeis encontrarla aquí

A parte de estas camsietas ví una sudadera que me gustó mucho.


Me parece muy comoda y perfecta para ponermela a diario para salir o para ir de compras. Su precio es de 15'87€ y podéis comprarla aquí.

Pasando a Zara, ví un vestido que en realidad parece una sudadera y adoro la espalda que tiene, así que si me lo compro yo lo utilizaré como parte de arriba con unos vaqueros o unos leggins. 

Tampoco es muy larga así que no parece un vestido. Su precio es de 35'95€. Os dejo el enlace aquí.


Ví un vestido también en Urban Outfitters que me pareció muy bonito y perfecto para ponerse en esta época del año en la que aun no hace mucho calor pero ya está dejando de hacer frío.
Yo me lo pondría con unas medias negras y unos botines negros. El detalle del sombrero me encanta como queda y me lo combinaría con uno como ese también.
El inconveniente que le veo es que su precio es de 75€, lo cual me parece un poco caro, pero bueno, intentaré comprármelo porque la verdad es que me ha gustado mucho.

Con el tema de los zapatos creo que tengo un problema. Me gustan los zapatos feos. O por lo menos me gustan los zapatos que ninguna de mis amigas se pondría nunca.
Ahora mismo le tengo echado el ojo a estas sandalias de River Island. 
Estas cuestan 55€ y podéis encontrarlas en la web de River Island en este enlace. No tienen porque se necesariamente estas, ya que he visto muchas otras prácticamente iguales en otras tiendas, sobre todo tiendas inglesas, pero en la mayoría están casi agotadas ya, como en Topshop que ya no tienen mi talla. Por eso, yo que pensaba comprármelas más adelante cuando el tiempo sea más de llevar sandalias creo que acabaré cayendo y comprándome unas sandalias en Abril.


Por último, en cuanto a maquillaje llevo un tiempo queriendo comprar la Naked Palette 2 de Urban Decay y en Sephora no la encontraba hasta que, investigando en la web, encontré que la tenían en la pagina de Beautybay. Creo que de la lista de cosas que quiero es probablemente la que menos necesito, pero aun así me gustaría comprarla en un futuro no muy lejano.

Otra paleta de sombras que me compraré ya que es más barata es esta de Essence.

Tiene colores pastel que, en mi opinión son geniales para la primavera, y ademas tiene un precio inmejorable. Cuesta 4'49€ en la web de Rada, os dejo el enlace aquí, o si queréis comprarlo en tiendas físicas yo lo he visto en Bodybell, pero no sé el precio.



Bueno estas son las cosas a las que yo le tengo echado el ojo desde hace algún tiempo, a ver cuantas acabo comprándome en este mes o en Mayo. 
Cuentame que cosas estás tu buscando o esperando comprar en los comentarios o vía Twitter.



Maxi suelas

Como decíamos en una entrada anterior las maxi suelas o plataformas se están apoderando de todo tipo de zapatos para esta estación primavera-verano. Suelas rectas y anchas que vienen muy bien si lo que quieres es ser unos cm más alta y que no son muy difíciles de manejar aunque lo parezca.

Las deportivas son lo que más estoy viendo en todas las tiendas y en todos los blogs, de todos los colores y estampados para combinarlas como quieras.

Aquí tienes algunas de las que a mi más me gustan.


Estas de Zara con estampado floral muy veraniegas.
Zara 25.95€
 De Topshop, básicas blancas con suela antideslizante.
Topshop 34.00€

 Básicas negras de Pull&Bear, combinan con todo, son las que yo tengo.
Pull&Bear 29'99

Estas de Bershka, tambien con un estampado de flores.
Bershka 24'99

Estas son probablemente mis favoritas, me las compraré en cuanto pueda. Son de Pull&Bear.
Pull&Bear 25'99
 Este es el modelo más economico, y aunque en la web solamente he encontrado marrones, en tiendas fisicas he visto de varios colores entre ellos blanco y negro. Son de Shana.
Shana 9'99



El como combinarlas no es demasiado dificil, con unos pitillo hasta los tobillos o con unos pantalones arremangados, con unos shorts con medias (o sin ellas) o con una falda, combinan con todo.
Estas son algunas imagenes para que os inspireis y elijáis el modo de llevarlas que más os guste.


 



Por otro lado las sandalias con plataforma no son tanto de mi agrado, pero tambien he de decir que así empecé con estas zapatillas y han acabado gustandome.
Estas son algunas de ellas, coge ideas y escoge las que más te gusten.

Topshop 52'00€

Bimba&Lola 51'00

Pull&Bear 29'99

Zara 35'95

Espero que os haya gustado esta entrada, y que dejéis comentarios con vuestras opiniones.









En forma.

¡Comienza el buen tiempo! Y es que (aunque estos días no lo parezca tanto) ya es primavera, lo cual quiere decir que estamos cada vez más cerca del verano. Yo ya llevo unos meses que me he concienciado y estoy llevando una "vida sana", osea haciendo ejercicio, comiendo sano, saliendo a andar por la tardes etc... Además este año está de moda el estilo sporty, y las zapatillas de running inundan los estilismos de celebrities y demás (pero a esto ya le dedicaremos otro post) por lo cual yo me he comprado deportivas que estoy utilizando tanto para salir a correr como para salir a la calle.

Empezare con lo principal, la alimentación. Y es que no tienes porque hacer dieta, simplemente come 5 comidas al dia, empieza desayunando un par de tostadas por ejemplo con jamón serrano o cereales, una fruta a media mañana, come en la comida y en la cena verdura y algo a la plancha, carne o pescado y por la tarde hazte unos batidos muy sanos de los que te dejaré abajo unas recetas riquísimas.

Batidos
Oigo hablar de ellos por todos lados, los green smoothie son "adelgazantes" no porque hagan milagros si no porque son muy sanos y saciantes y si te los tomas para desayunar o para merendar y los combinas con ejercicio verás resultados.

RECETAS
Me gustan algunas combinaciones básicas, que al principio hay que hacer 60% fruta, 40% verde para que sepan mejor y cuando te acostumbres ir echando más verde que fruta.
Fresas con lechuga
Sandía con lechuga
Melón con perejil
Plátanos con espinacas
Kiwi con espinacas
Uvas con canónigos
Fresas, naranja y lechuga

Estas recetas provienen del los libros de Victoria Boutenko. 
Pera-Acelga-Menta
4 peras maduras
5 hojas grandes de acelga
Hojitas de menta
2 T. agua

Mango - Perejil
2 mangos grandes (pelados)
1 manojo perejil
2 T. agua

BATIDOS DE FRUTAS

Batido naranja
2 naranjas
1 pomelo
1/4 de piña
2 guayabas
Mezclalo todo en la licuadora.

Batido morado
1 vaso de leche
1 plátano
5 o 6 moras o zarzamoras
Mezclalo todo en la licuadora y luego añade por encima uno cereales tipo Special K.

Batido rosa
5 fresas
un puñado de frambuesas
un puñado de moras
medio vaso de leche
medio vaso de yogurt griego
Mezclalo todo en la licuadora.


RUTINA DE EJERCICIOS


A parte de comer sano es buenísimo seguir una rutina de ejercicio, yo lo que hago es ir a clases de Zumba, que es super divertido y quema muchas calorías, si podeis yo os lo recomiendo porque a mi por lo menos me encanta., y a parte sigo unas rutinas más especificas según lo que quieras ejercitar.
Si os gusta, un ejercicio muy bueno es salir a correr, o ir a nadar a la piscina.

Voy a dejaros una serie de videos que podeis seguir y que son geniales para ponerse en forma.
El primer video es para quemar calorías, es mi favorito y ese canal en concreto tiene rutinas de ejercicios muy bueno. Voy a dejaros los mejores.

Para quemar calorias.

Haz las rutinas de ejercicios que siguen las modelos de Victoria Secret.
y aquí también.

Para unas piernas firmes.

Para un estomago plano.

Ejercicios para los glúteos.

9 ejercicios para un estomago plano.

En este canal hay infinidad de videos para hacer ejercicio de una forma muy amena.

ROPA 

Y por supuesto, para esto hay que ir vestida de una manera cómoda. Cada vez hay más marcas de ropa que se apuntan a las prendas deportivas.
Yo personalmente me suelo comprar todo en Decathlon, ya que las camisetas que a mi me gustan vale solamente 8 euros y son básicas de varios colores, pero a parte compro por internet mayas y sobre todo deportivas que además de cómodas son muy bonitas.
Yo tengo estas zapatillas Nike Free Run que compré en Footlocker (creo recordar) en Madrid.


Las hay de varios colores y me costaron sobre 70 euros. Luego me las pongo para salir a la calle con unos pitillo negro y un abrigo gris o negro tambien (de esto hablaré en el próximo post)

Os dejo un enlace de la tienda oficial de Nike donde podeis comprar algunas muy parecidas aquí
Y os dejo otro enlace en el que podeis comprarlas por un precio bastante menor y de manera fiable aquí, las teneis en varios colores, echad un vistazo. Y aquí tambien.
Unas que a mi me parece precisoas son estas rosas con un estampado de flores:
Son un poco caras, podeis comprarlas aquí.

Para la ropa, la página web de Nike o Adidas tiene ropa muy bonita, pero sus precios son caros.

Una de las cosas principales que a mi me parece importante a la hora de hacer ejercicio es el sujetador, ya que es importante ir cómoda, incluso algunas chicas usan solo el top para entrenar.

La ropa más bonita la tiene sin duda Victoria's Secret. 
Pagina web Victoria's Secret Sujetadores
                                             Mallas
                                             Tops

En la página web de Zumba hay ropa colorida también.

Más economicos los hay en Asos:
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En Asos también estos pantalones de chándal:
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Mis pantalones de entrenar y mi sujetador son de Hollister. En su página web tienen ropa de sport que esta bien para tu rutina de ejercicios:
Hollister ropa sport.
Pantalones de chandal Hollister

Por último hay otras muchas tiendas en las que venden ropa deportiva como por ejemplo Décimas o Decathlon y demás.

Lo importante es mantener una vida sana y coger la rutina de hacer ejercicio, no solo para delgazar si no porque te hace sentirte bien contigo misma y te ayuda tanto física como mentalmente. Es más que simplemente deporte, es superarte a ti mismo. No lo hagas por demostrar nada a nadie, si no por demostrártelo a ti.
A la larga lo notarás y verás resultados.
Merece la pena.









LLEGA LA PRIMAVERA

 Hoy repasamos las prendas más vendidas de este invierno, las que van a repetir esta primavera y las nuevas tendencias que no vienen de cara a la nueva temporada.

Alguna de las prendas más vendidas este invierno van a repetir popularidad esta primavera, lo cual es una gran noticia para nuestros bolsillos porque, si entras dentro de las estadísticas que dicen que un alto porcentaje ha comprado este tipo de prendas, las podrás reutilizar cómodamente.
Fuera de lo normal de las típicas compras invernales como son los jerseys, los vaqueros pitillo o los sujetadores, encontramos que los botines Chelsea, las bomber, las sudaderas, las cazadoras biker, los crop tops, o los pantalones con estampados han sido muy cotizados este invierno.
Los cual nos lleva a las tendencias de esta primavera: colores pastel allí donde mires, las cazadores biker, las paneled tee o los flecos.


COLORES PASTEL
Los colores pastel son un recurso que siempre viene bien y que pegan con todo. Los rosas, violetas, verdes azules bebé y amarillos inundan los escaparates de las tiendas. Hay que tener cuidado en no caer en el exceso y así evitar parecer un pastel, por eso es conveniente utilizar estas prendas en dosis moderadas, combinándolas con un vaquero o con colores neutros como el gris o el blanco.
Camisa Zara: 29'95€

Americana Pull&Bear: 19'99€

Falda Stradivarius: 15'95€


LAS BIKER
Las cazadoras biker son para esta época, en la que hace calorcillo, pero luego refresca. Yo en invierno no las veía muy útiles, ya que mucho no abrigan y ademas son cortítas, pero para primavera vienen perfectas.
Nos tenían acostumbradas a ver estas cazadoras en negro, pero con los colores pastel  me parece muy bonitas para primavera y favorecedoras. Pontelas con un vestido, con vaqueros o una falda.

Cazdora biker Zara azul: 59'95€
Cazadora biker Zara rosa: 79'95€




















Cazadora biker Mango piel blanca: 189'99€

PANELED TEE
Esta tendencia consiste en camisetas con transparencias a rayas. Las hemos visto en las pasarelas y en todo tipo de largos, tanto largo normal, como crop tops. Como ya decían en Devil wears in Zara, ¿cómo podemos llevar estas camisetas sin caer en ponerse una camiseta interior por dentro, lo cual queda fatal, ni sin que se nos vea todo? Yo me inclino más por llevarlas con un sujetador sin tirantes del mismo color que la camiseta, y con un poco de suerte no se nos verá ya que todas cubren más o menos esa zona.

Sudadera Pull&Bear: 15'99€

Sudadera Pull&Bear: 22'99€
Camiseta Asos de Minkpink: 35'12€

Camiseta Zara: 29'95€

LOS FLECOS
Con los flecos se podría decir que tengo sentimientos encontrados. En algunas prendas me gustan mucho y en otras me parece que quedan fatal. 
Por una parte en camisetas y bolsos es en lo que más me gustan, me recuerdan a festivales, a Coachella, a verano. Cuando los flecos van en botines me gustan, pero se me hace pesado porque hace un par de años más o menos lo veíamos por todos lados y además no me pega mucho para primavera, y en sandalias me da la impresión de que dan calor y son muy poco cómodos. Para terminar en lo que yo no puedo ni verlos es en chaquetas y pantalones, me parecen un disfraz de indio.


Mochila Bershka: 39'99€

Bandolera Blanco: 39'99€
Bolso Zara: 69'95€

Camiseta Capture by Hollywood Made, Asos: 26'69€
Sandalias New Look, Asos: 14'05€

Botines Park Lane, Asos: 30'90€

Camiseta Minkpink, Asos: 28'09€



Aquí os dejo también un tutorial para hacer tus propias camisetas de flecos de Belleza Facilisimo.com:



               
NUDE
"El color nude es el color más vendido de pintalabios este invierno" Desbancando al rojo o al fucsia, y no solamente en cuanto a pintalabios se refiere, en la ropa es lo que se lleva también. Lo pudimos ver en los Oscar y la cantidad de famosas que eligieron este color para sus vestidos en la noche más importante del año. No solo en la alfombra roja o en las pasarelas, este color se ha apoderado de las tiendas y lo podemos encontrar en vestidos, camisetas, pantalones o chaquetas.


Abrigo H&M: 49'95€
Vestido Zara: 49'95€

Minibandolera Asos: 35'12€


Peep Toe Mango: 39'99€



MAXI SUELAS
Las suelas de las zapatillas se están ensanchando. Me parecieron horribles al principio, luego no me disgustaban tanto y ahora no se que pensar de ellas. Me desconciertan un poco, no se si serán cómodas o no, a mi me parecen de las que te van a hacer torcerte un tobillo en cualquier momento. Lo que es cierto es que las he visto en todas las tiendas, pero aun no las he visto mucho por la calle. Si os gustan, aqui os dejo las que me han gustado de algunas tiendas.



Zapatilla Stradivarius: 25'95€

Zapatilla Bimba y Lola: 85€

Zapatilla Springfield: 19'99€


Zapatilla Bershka: 24'99€






Espero que os haya gustado el post y si sabeis de más tendencias o prendas que querais compartir con nosotras, comentad debajo. Gracias.